fünf Tibeter
Wellnessreisen

Die 5 Tibeter mit Waltraud Wirth

Die 5 Tibeter mit Waltraud Wirth. Während unserer Fastenwanderwoche in Kroatien hat uns Waltraud Wirth im Gymnastikraum des Hotels Horizont die Übungen „die 5 Tibeter“ gezeigt und mit uns geübt. Das sind spirituellen Übungen, bei denen der ganze Körper, der Geist und die Seele mit einbezogen werden. […]

Aufgüß-Konzentrat
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10 Grundsätze für den richtigen Sauna-Aufgusses

10 Grundsätze für den richtigen Sauna-Aufgusses. Saunabaden hat sich zu einer weit verbreiteten Freizeittätigkeit entwickelt: Nach einer für den Deutschen Sauna-Bund aus Bielefeld durchgeführte Befragung gehen 30 Millionen Bundesbürger in die Sauna. Aufgüsse spielten beim Saunabaden bis vor wenigen Jahren nur eine untergeordnete Rolle. […]